NATUUR ONTHAAST, MAAKT GELUKKIG EN GEEFT RUST
Buiten zijn in het groen inspireert ons, werkt activerend en daagt ons uit tot bewegen. Buiten zijn helpt onze immuniteit te versterken en draagt bij aan de mentale gezondheid. Wat zijn toch die werkzame ingrediënten van contact met de natuur?
Verbinding: Mensen zijn onderdeel van natuur en daarmee ook onlosmakelijk verbonden met natuur.
Vrijheid: Mensen ervaren een gevoel van vrijheid in de natuur. De ervaring verbonden te zijn met alles wat leeft en groeit en bloeit. Het opgaan in een groter geheel van natuur waar we als mens ook deel van uit maken. Waardoor je de dingen kunt relativeren en in een betekenisvolle context kunt plaatsen.
Fascinatie: Een ondergaande zon, het dwarrelen van blaadjes in de herfst. Natuur trekt de aandacht zonder dat het moeite kost. Dit fenomeen wordt in de wetenschappelijke literatuur aangeduid als ‘zachte fascinatie’.
Weerbaarheid: Confrontatie met de krachten en negatieve kanten van natuur en het overwinnen van onze diepgevoelde angsten maakt ons psychisch weerbaar. Maar ook in fysieke zin ondersteunt natuur de weerbaarheid.
