DE NATUUR MAAKT GELUKKIG, ONTHAAST EN GEEFT RUST
Buiten zijn in het groen inspireert ons, werkt activerend en daagt ons uit
tot bewegen. Buiten zijn helpt onze immuniteit te versterken en draagt bij aan de
mentale gezondheid. Wat zijn toch die werkzame ingrediënten van contact met de natuur?
- Fascinatie: Een ondergaande zon, het dwarrelen van blaadjes in de herfst.
Natuur trekt de aandacht zonder dat het moeite kost. Dit fenomeen wordt in de
wetenschappelijke literatuur aangeduid als ‘zachte fascinatie’.
- Weerbaarheid: Confrontatie met de krachten en negatieve kanten
van natuur en het overwinnen van onze diepgevoelde angsten maakt ons psychisch
weerbaar. Maar ook in fysieke zin ondersteunt natuur de weerbaarheid.
- Vrijheid: Mensen ervaren een gevoel van vrijheid in de natuur.
De ervaring verbonden te zijn met alles wat leeft en groeit en bloeit. Het
opgaan in een groter geheel van natuur waar we als mens ook deel van uit maken.
Waardoor je de dingen kunt relativeren en in een betekenisvolle context kunt
plaatsen.
- Verbinding: Mensen zijn onderdeel van natuur en daarmee ook onlosmakelijk
verbonden met natuur.
Veel meer informatie is te vinden op de sites:
Nature for Health
https://www.nahf.nl/
Natuur op recept
http://www.natuuroprecept.nl
